物那么多,为什么它们最抗衰老? 来源:本站原创    更新时间:2018年11月05日    关注度:     【字体:

抗衰老食物大起底

 

…鲫鱼西兰花冬瓜洋葱豆腐圆白菜苹果胡萝卜牛奶矿泉水贝类西红柿菠菜橙子麦芽金枪鱼草莓大豆酸奶香菜巧克力马铃薯蘑菇鸡蛋核桃…

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鲫鱼

鲫鱼含有全面而优质的蛋白质,对肌肤的弹力纤维构成能起到很好的强化作用。尤其对压力、睡眠不足等精神因素导致的早期皱纹,有奇特的缓解功效。

 

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西兰花

西兰花富含抗氧化物、维生素C及胡萝卜素,开十字花的蔬菜已被科学家们证实是最好的抗衰老和抗癌食物。

 

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冬瓜

 

冬瓜富含丰富的维生素C,对肌肤的胶原蛋白和弹力纤维,都能起到良好的滋润效果。经常食用,可以有效抵抗初期皱纹的生成,令肌肤柔嫩光滑。

 

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洋葱

洋葱可清血,降低胆固醇,软化血管,促进血液循环,延缓衰老。

 

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豆腐

除了鱼虾类,豆腐是最好的蛋白质来源。同时,豆类美国十次啦网站含有异黄酮的化学物质,可减少强有力的雌激素活动空间,可预防乳腺癌发生。

 

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